西州蜜营养价值 1、西州蜜瓜味甘、性寒，有助于宁心神、疗饥、利便、益气、清肺热、止咳。 2、西州蜜瓜果肉有协助利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，有助于治热感、中暑、口渴、尿路感染、口面疮等。 3、西州蜜瓜富含维生素A、B、C族维生素，能协助机体保持正常新陈代谢的需要，缓解人的身心疲惫。 4、西州蜜瓜有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动排毒，帮助人体润肠通便。 5、西州蜜瓜中含有大量的抗氧化剂，能够辅助抵抗对细胞造成伤害的氧自由基，有延缓衰老、皮肤美白之功效。 6、西州蜜瓜含有大量的铁，比鸡肉多2-3倍，比牛奶高17倍，能增强人体造血功能，很适合贫血患者食用。同时西州蜜有利于预防冠心病。
1.准备好所有食材。
2.将虾皮变成虾仁，虾线挑干净。
3.西州蜜蜜瓜用勺子挖成小块。
4.将虾仁用葱姜料酒腌制10分钟，去腥。
5.锅中加食用油将葱姜爆香，倒入虾仁。大火断生。
6.炒至变色，倒入西州蜜蜜瓜，大火翻炒一分钟，加入食用盐调味。
7.翻炒均匀出锅。还行吧，不是很难，慢慢做。味道很好吃的哦。
剥虾仁的时候一定要小心手别被虾的外壳扎破。食用盐别放太多，吃的就是虾的鲜和蜜瓜的甜中和的味道。味道好极啦。。。