鲈鱼真的是,各种功效,补肝肾,益脾胃,富含各种维生素,主要是刺还很少!实在是喜欢,今天介绍它的家常做法~比清蒸入味,鲜美不减半~
1.鲈鱼去腮内脏、刮鳞,处理干净(建议买收拾好的鲈鱼!),在鱼的两边侧切两个口,方便入味,双面抹上盐,洒料酒,放姜片腌半个小时。
2.热锅➕油,放花椒、葱姜蒜爆香
3.放入鲈鱼,倒入两汤勺料酒,一汤勺酱油,煎至两面金黄
4.加水,跟鱼差不多持平就可以,加入一点盐(这个根据自己的口味判断,不建议加太多),扣上盖子,煮五分钟。
5.开盖,再煮15分钟,期间要注意要定期把汤汁的淋到鱼的身上~收汁到差不多没水了,就ok啦~
煮的时候不要频繁的翻动鱼,不然鱼容易碎掉哟~