减肥必备香煎鸡胸肉

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 2块
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 孜然粉 1勺

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉切厚片，一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油搅拌均匀，抓匀腌制30分钟

• 2.锅中少量油，鸡胸肉入锅煎，煎到两面金黄

• 3.一勺孜然粉

• 4.一勺辣椒粉搅拌均匀

• 5.搅拌均匀

• 6.出锅

• 7.请你吃

• 8.好吃

• 9.享受美食