感谢热心邻居,从农村给我们团了各种各样的菜,因为很嫩又很新鲜,连菜的品相都变得好了起来,味道自然是不在话下。这么新鲜的菜,当然是清炒一下,感受青菜的原汁原味儿咯。这道菜放很少的油和很少的盐,如果你平常不爱吃清淡的食物,可能只会感觉到菜的味道很浓烈。可我喜欢的,可不就是这样的原汁原味
1.第一步:洗菜,将根部用剪刀剪去货放案板上齐头切掉。
2.第二部,将蒿子杆切成小段儿。
3.第三步,炒锅里倒一点点油,七八成热。 注意,我用的是不粘锅,全程无需加水也不需要太多油,如果是普通铁锅,有可能会在炒的过程中加一点点热水,蒿子杆在炒的过程中也会出水。
4.第四步,将菜倒入进行翻炒,直到菜缩小变色。当然,特别嫩的蒿子杆生吃也是可以,所以这步可以看自己的喜好来决定什时候出锅。个人感觉蒿子杆只有在生,以及特别熟的时候才最好吃。
5.最后一步,撒一点点盐,出锅! 可以看到蒿子杆出了一些水。体积也缩小了很多。
6.盛盘~ 为了好看,也为了更有营养,以及消耗掉家里的芝麻,盛出来后在表面撒了一些熟芝麻,味道也跟着丰富了不少。
如果你愿意,连案板都可以不用…… 快得这么任性,还尊重了青菜原本的口感,加之低盐低脂,富含丰富的各种维生素,手快的五分钟连洗带做就可以搞定,比如本姑娘我✌️ 没什么tips,just do it~