高蛋白，低脂肪。
1.这是自家做的白豆腐
2.把豆腐切成大小厚薄统一的小块，切薄点煎的时候入味些。
3.在铁板上刷上一层油，把豆腐均匀摆上 ，留点空隙，两面交互轮流着煎成金黄色。
4.撒上自己想吃的调味料，我喜欢加孜然粉和辣椒粉，最后撒上葱花香菜。
我用来煎豆腐的炊具是小熊的电烧烤炉。