山药具有健脾胃、益肾气、延缓衰老、美容养颜的作用，还可以诱导产生干扰素，提高人体的免疫力，含有胆碱可以提高记忆力，是不可多得的营养佳品～
1.山药蒸熟后去皮捣成泥、蔓越莓切碎备用～
2.山药泥中加入炼乳（可不加）和奶粉拌匀～
3.加入切碎的蔓越莓拌匀～
4.捏成一个20克左右的小球～
5.放入椰蓉中滚一下～
6.开吃，奶香浓郁，酸甜可口还超级健康有木有～
1⃣️山药泥要放到室温后再加入奶粉，以免奶粉结块哈～ 2⃣️炼乳可不加或者加入牛奶～ 3⃣️蔓越莓可以换成蜜红豆，不过蔓越莓酸酸甜甜更好吃