1.五花肉切厚片
2.加入拍好的蒜,切丝的洋葱,加入适量烧烤酱腌制三十分钟左右
3.口蘑切厚片,加入少量盐和适量黑胡椒
4.肠切花刀,午餐肉切片
5.牛肉粒和鸡翅买的半成品
6.金针菇,藕片,芦笋切好备用
7.生菜洗干净,水控一下
8.三文鱼切块,单独煎的
9.不粘锅加少量橄榄油,小火先煎鱼皮面,然后翻面,煎至上色,撒入适量盐和黑胡椒
10.准备锅,先预热
11.先烤肉类再烤蔬菜,肉类先用大火煎至上色,再转中火煎熟,蔬菜用小火慢煎即可
12.最后还有甜品收尾