鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,维生素,微量元素等人体所需要的矿物质等等,尤其是鸡蛋里面的蛋白质是优质蛋白,对于肝脏组织的修复非常好,鸡蛋里面含有丰富的DNA以及卵磷脂这对神经系统以及身体发育都是非常有好处的,所以小孩子多吃鸡蛋具有健脑益智,提高记忆力的作用
1.胡萝卜去皮和西兰花洗干净
2.分别切碎
3.鸡蛋一个,磕入碗中
4.撒入白胡椒粉到鸡蛋中
5.再撒入西兰花碎
6.撒入胡萝卜碎
7.多功能锅通电,蒸盘放水,把盛着鸡蛋的碗放入
8.盖上盖子,中火蒸10分钟即可
9.成品图
10.看一下鸡蛋的内陷
我用的ACA多功能锅,非常的方便,易清洗,仅供参考