三秒钟就能学会,健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤,汤鲜浓郁,营养又滋补!秋冬多喝汤,不用医生帮!
1.准备好所有食材。
2.鸡肉洗净剁成块,玉米切断,山药、胡萝卜去皮切滚刀块,姜去皮切片。
3.锅中热油,加三片姜,加入鸡肉炒至变色。
4.加一勺料酒炒至挥发。
5.两大碗水煮开捞出浮沫。
6.砂锅中加入玉米。
7.胡萝卜。
8.鸡肉连同姜块一起倒入。
9.加满水盖上盖大火煮开转小火慢炖1个半小时。
10.出锅前20分钟加入山药。
11.出锅前加一勺盐炖5分钟。
12.撒上葱花,超级鲜香,营养美味的山药土鸡汤就炖好了。
13.成品。
14.无敌鲜。
15.秋冬多喝营养滋补汤,身体倍儿棒。
16.喜欢的赶紧炖起。
1⃣中途不要再加水,如果加水加开水。。 2⃣全程需要2小时左右,嫌弃时间长的也可用高压锅。