甜椒属于彩椒的一种,它富含丰富的维生素C及微量元素,一般有红色,黄色两种,在生物上属于杂交植物,并不是转基因食品,因此可以放心食用。牛肉就不用多说了,它含有多种维生素、钙铁锌和多种氨基酸,营养价值很高。 红的、黄的,任何料理搭上色彩鲜亮饱满的甜椒瞬间颜值满格,何况是搭配营养丰富的牛肉了。这道菜没有任何辣味,孩子都可以食用,你也试试吧,说不定能让你的孩子多吃一碗米饭哟
1.彩椒洗净去籽,切条备用
2.牛里脊用清水洗干净后横切成粗条。(用刀从垂直于纹理的方向切下,不要切成牛肉丝了,要有一定粗度。)
3.切好的牛肉条多冲洗几次,用厨房纸把多余水份一定要彻底吸干,加入如图一满勺料酒
4.一平勺耗油
5.再加入黑胡椒粉、木糖醇、淀粉。(腌牛里脊时淀粉不要太多,否则粘糊糊的会影响口感)
6.搅拌抓匀,腌制15分钟左右(腌牛肉时加一勺食食用油能起到保湿且润滑的作用,成品会更加软嫩。)
7.平底锅烧热,加入适量葡萄籽油烧热
8.放入腌制好的牛肉煸炒
9.炒至七八分熟后盛出备用
10.不用洗锅,直接倒入丢丢葡萄籽油烧热
11.放入彩椒煸炒60秒左右
12.倒入牛肉翻炒均匀
13.加汤勺生抽调味,翻炒均匀即可出锅
14.一道鲜香味美的彩椒牛柳就出锅了,牛肉嫩滑,彩椒鲜甜,特别好吃!