新一轮的流感来袭，赶紧试试这个可以抑制病毒的排骨生菜粥

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生菜的营养价值非常的高，宝宝食用生菜可以增强抵抗能力提高免疫能力，生菜富含维C可以加速病程，让生病的宝宝更快的好起来哦，生菜中含有一种'干扰素诱生剂'，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种'抗病毒蛋白'抑制病毒。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。生菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于宝宝消化吸收，促进代谢废物的排出，并防止便秘。