石斑鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,肉质肥美鲜嫩,营养丰富,深受人们的赞誉,而且鱼骨少,特别适合老人及小孩食用。
1.买回来的石斑鱼清洗干净。
2.准备葱姜。
3.洗干净的石斑鱼放去鱼盘中。
4.摆放上葱姜,包括鱼肚子里面也塞入葱姜。
5.淋上蒸鱼豉油。
6.再倒入生抽。
7.按个人口味加入盐。
8.撒上十三香,腌制30分钟。
9.放入蒸锅中,隔水蒸,烧开后,转中火蒸18分钟,焖5分钟再打开盖子。
10.蒸鱼盘子的汤汁倒入锅中,大火烧开,淀粉用清水化开,倒入锅中,烧制浓稠关火。
11.把欠汁淋在鱼身上,撒上葱花,点缀上枸杞。
12.喜欢吃辣椒的,可以点缀红辣椒。
13.味道鲜美,营养丰富,我要开动喽~
可以按个人口味调味,蒸鱼的时间也要根据鱼的大小来调整。