未来的一周我要开始清肠了 所以把贴秋膘的食谱全部收起来！ 清肠那就要多吃绿色蔬菜 还不要太油 不要太咸 那么菜谱就太好做了 厨房小白也会的噢 ～ 那么开始吧！
1.先将食材准备好
2.将空心菜切段 大蒜切片
3.锅中放少量橄榄油
4.油热下蒜片 炒香
5.随后放入空心菜 分两次放 贴锅的菜变色加二次空心菜翻上来变色的菜
6.然后放适量的生抽
7.随后中小火盖锅盖焖两分钟
8.开盖翻炒至软烂 口感发脆就可以了 然后放盐 翻炒均匀就可以出锅了
9.成品