一个人不知道吃什么的时候可以做这个。特别简单，特别好吃的一餐。饱饱的。配菜可以任意选择。
1.土豆，胡萝卜，洋葱，大蒜切成小丁。喜欢大块儿的也可以，我喜欢丁，熟的快好入味。拌饭容易捣碎。
2.鸡腿肉切块，我买的是去皮去骨的鸡腿肉。也可以用鸡胸或者带皮鸡腿肉。切的大小比土豆和胡萝卜大一点，因为肉炒熟后的体积会缩小。用料酒、白胡椒粉、姜片、一丢丢盐腌制十分钟。
3.国内烧一点点油，洋葱和蒜末放进去炒。炒软别炒糊了。
4.洋葱炒香炒软之后放入鸡腿肉，把姜片挑出去。鸡腿炒到变色，这个时候用热水壶烧点开水。为了防止糊锅，转到中火。油要是放的多的话会炒成有硬壳，炒成硬壳的最香了。边炒边等水开。
5.水开之后倒入开水刚刚好还没末过食材时开始盖盖炖。
6.我选择的是这个咖喱，国内不知道有什么咖喱好吃，就是选择自己最喜欢的咖喱就没错了。喜欢吃辣的可以在出锅后放点辣椒碎。炖5分钟后放入咖喱搅拌均匀然后等待咖喱融化，这期间都是中火，咖喱非常容易糊锅，要经常开盖搅拌
7.咖喱融化完倒入一咖啡杯的牛奶。我用的是乳脂含量3.25%的。喜欢吃浓郁奶味的可以选择乳脂含量10%-35%的奶油。加入椰奶更香醇，就是别放太多。不爱吃奶味的话可以不放奶。炖煮一会放黑胡椒碎。一丢丢就行。
8.我喜欢往大米饭里加点玉米粒，也可以选择自己喜欢吃的任何类型的饭。
9.熬到浓稠就可以出锅了。我在出锅前咖喱里加黑胡椒碎和一点点辣椒碎，我爱吃辣的。炸虾和炸鸡翅是在超市买的。
10.煎蛋盖在上面更加丰富了。我爱吃这样的焦焦的蛋饼，根据自己喜好想加什么加什么。也可以根据喜欢加蔬菜，西兰花花菜木耳等做配菜。
11.啊～来一口。香。
1鸡肉和土豆多炒一会会更好吃。减少炖的时间，增加炒的时间，这样炒出来的菜更好吃。 2咖喱和牛奶的融合特别容易糊锅，炖的时候一定要经常翻拌，防止糊底。 3水和奶放多的话会让咖喱酱汁变得很淡，出锅前尝一尝淡就加点盐。