泥鳅素有'水中人参'之称,营养价值很高,这道汤对小儿脾胃虚寒、挑食厌食,体虚盗汗,风热起痱,很有效果。 既营养又有食疗作用,反正我觉得挺好的,所以分享一下。
1.抓一把红豆洗净,浸泡2小时以上。
2.活泥鳅,菜市街都有卖
3.先来杀泥鳅,(有点残忍哈,如果卖家给杀最好不过啦)。把活泥鳅放盆里,撒上一勺盐,迅速盖上盖子
4.过个几分钟就会把泥鳅焖晕
5.把晕死的泥鳅去头开膛破肚,取出内脏,小心苦胆(如图,绿豆大小的样子)不要弄破,要不泥鳅肉会苦,然后清洗干净,特别是外表的黏膜一定要洗净。
6.泥鳅斩成两段,葱姜切片
7.开小火,砂锅里倒多些油(需耐热砂锅,炒锅也可以),夹起泥鳅放入煎,煎至微焦黄
8.加入适量开水
9.加入葱姜
10.加入红豆
11.大火煮开,小火煲40分钟关火,最后加少许盐调味即可(小宝宝不用放盐)
12.汤鲜味美,营养丰富
13.成品
14.成品
适合11个月以上的宝宝食用