杏仁和核桃都能够润肠通便,对心脑血管疾病都有一定的预防作用。早起来一杯杏仁核桃露,一天满满能量!
1.准备食材。杏仁片和核桃仁都清洗干净泡一个小时左右,这样磨起来会容易点。
2.杏仁片是这种南杏仁片,北杏仁是苦的哦。
3.将所有食材放入破壁机,启动豆浆功能,估计二十分钟左右即可。最后再用筛子过滤一下,口感会更顺滑哦!
4.自己磨的味道很不错,也不用担心添加剂等问题!
不喜欢甜的可减少糖量,或者磨好了再加也可以。