减肥也可以很优雅，用香蕉牛奶烤燕麦作为早餐，不仅能唤醒一天的好心情，而且饱腹感特别强，低脂无油；燕麦是可溶性纤维，加入香蕉后不但口感更佳绵绸，减肥效果也大大提高；拌一拌，烤一烤让我们越吃越瘦！
1.准备食材和工具：香蕉3根、奶粉1勺、水果燕麦片适量、鸡蛋1个、椰蓉适量 鹅妈妈晶钻锅、海氏烤箱
2.碗中放入一个鸡蛋打散；
3.1勺奶粉，适量开水，冲泡成牛奶待用；
4.2根香蕉压成泥，另一根香蕉切片待用；
5.烤碗中铺上燕麦，倒入打散的鸡蛋液；
6.倒入冲泡好的牛奶；
7.香蕉片铺在上面，再撒上一层椰蓉，适量燕麦装饰表层；
8.海氏烤箱中放入烤碗，180度上下烤20分钟即可（具体以实际情况为准）；
9.烤好取出；
10.开吃吧，饱腹感超强，糯香不甜腻！