有个营养师告诉我每天吃50种以上的食物，并且颜色要不同，才能营养均衡。 所以餐桌上赤橙黄绿青蓝紫都要有一点。
1.准备食材
2.准备调味料
3.甜椒、胡萝卜、圆葱都切成丝，菠菜切两段
4.红薯粉煮大概10分钟，煮熟。
5.热锅放油，炒熟胡萝卜。
6.炒熟圆葱丝
7.炒熟甜椒丝
8.菠菜热水汆烫
9.将花椒和大料放入橄榄油加热，只留下油备用。
10.将调料倒在碗中混合，炒好的蔬菜和粉丝与调料搅拌均匀。
11.装盘，撒上白芝麻。