夏秋之交，体热，肤燥。 煮个补血滋阴，养阴生津清热水。
1.准备好材料，干的一块泡起来很大！生地熟地很多沙子，要清洗干净
2.将洗净的材料放入砂锅，加一升水
3.中小火煮一个小时，煮后将水装进保温杯。可重复再煮两遍。
4.第二遍，第三遍的水，依然要比外面的浓郁得多！
1、熟地：特别适合血虚之人。味甘微温质润，既补血滋阴，又能补精益髓。具体可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症。 主要搭配：如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的“四物汤”。熟地配白芍能养肝，配柏子仁养心，配龙眼能养脾，配麻黄则通血脉。 禁忌：脾胃气滞，痰湿内阻的脘腹胀满，食少便溏者忌服。而且，熟地最好煲汤不要用铜、铁厨具。 2、麦冬：特别适合阴虚之人。属于微寒性 功效主治:养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦睡不着,内热解渴,肠燥粪便干燥;咽白喉。 3、麦冬和熟地一起煲汤具有补血滋阴作用，对阴虚肺燥有一定协调作用，但是由于熟地制过，汤色不会多好看。 4、生熟地麦冬一起煲汤可去火，喉咙发炎、牙疼消肿喝这个不错。