清炒娃娃菜是一道美味的菜肴,在日常餐桌上常见;快手好吃又清甜。娃娃菜是一种袖珍型小株白菜,其帮薄甜嫩,营养丰富、味道甘甜,价格比普通白菜略高;富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,还含有丰富的纤维素及微量元素。
1.娃娃菜洗干净,切成小块,沥掉水分;
2.蒜头洗干净,去皮剁碎;
3.锅中放入适量食用油,加入蒜末炒香;
4.加入娃娃菜,大火翻炒;
5.待娃娃菜炒至变软变熟后加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。
6.成品图
1、建议选用新鲜的娃娃菜; 2、如喜欢整块娃娃菜烹饪的可以不切块,掰下来洗净就可以炒了; 3、我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家里普通锅请自行调节火候。