木耳味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有'素中之荤'之美誉,世界 上被称之为'中餐中的黑色瑰宝'。而黑木耳培植方法,在世界农艺、园艺、菌艺史上,都堪称一绝。
1.鸡腿洗净,剁成小块,加入提前切好的姜丝,放入适量淀粉、油、蚝油、盐、白砂糖、酱油,抓拌均匀腌制三十分钟;
2.干黑木耳提前泡发,洗干净后沥掉水分;
3.取一个盘子,铺上黑木耳,腌制过的鸡腿码在黑木耳上;
4.送入蒸烤箱。选择DIY纯蒸模式,放在中层,蒸二十分钟;
5.葱洗净切成葱花,鸡肉出炉后撒上装饰即可。
6.成品图
1、木耳干灰尘较多,一定要清洗干净; 2、鸡腿建议选用大的新鲜鸡腿; 3、我用的是ACA北美电器ES40A蒸烤箱,如用家用蒸锅请自行调节火候。