对于想吃肉想健身又怕胖的人来说，鸡胸肉无疑是代替猪肉的最佳品，它富含大量的优质蛋白，且饱腹感极强，能很好的提供人体所需蛋白质，学会今天这道蒜香鸡胸，让减肥不再煎熬！
1.准备食材和工具：鸡胸肉2块、盐1克、生抽15克、老抽2克、水8克、淀粉3克、植物油适量、蒜适量、干辣椒段适量、白砂糖1克、葱花适量 鹅妈妈钛晶锅
2.食材洗净，鸡胸肉切小块装碗；
3.放入1克盐，5克生抽，2克老抽，8克清水，3克淀粉，搅拌均匀腌制待用；
4.鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，倒入蒜末、干辣椒煸炒出香味；
5.倒入腌制好的鸡胸肉，炒至鸡胸肉变白；
6.倒入10克生抽，1克糖翻炒均匀；
7.撒上适量葱花；
8.翻炒均匀，出锅开吃吧！
9.香嫩爽滑的蒜香鸡丁和米饭更配哦！