家常#下饭菜# 上班便当系列。 经过我和晗哥不懈的调教，每次都是两碗饭。真正意义上拿出手说拿手的一个菜，往餐桌上一放，是个有颜有料的经济适用美女。
1.1、胡萝卜脾气很硬，切头去尾，斜切椭圆片，再切丝。偷懒就薄片也行。
2.1、鸡胸肉/猪肉切丝。竖切鸡吧，先片后条。 2、加料酒，老抽，生抽，耗油，胡椒粉，淀粉，香油，抓匀。 3、有个迷信说是可以再加点冷油，一会儿下锅不粘。
3.1、热锅，热油，宽油要宽才行，一会儿炒完肉还可以把油打起来，糊锅就影响心情。下肉丝划散，变色，捞起。 2、下胡萝卜，炒它，这家伙特别服油，油多点炒到断生，多炒会儿焦糖化更香。 3、加姜蒜煸香，将两丝合体翻炒，加盐，酱油，鸡精，香油，起锅醋一丢丢调味即可。
孩子不吃虎落吧，你自己吃吧，香的不得了。 同理可以炒莴笋肉丝，嫩南瓜肉丝等。晗哥回回儿下饭两大碗。 炒肉菜出锅烹点醋，增香。