夏日快手美食～凉拌鸡丝， 口感香辣鲜美味道好，清爽可口不油腻！热量低，特别适合减肥的宝宝们食用～
1.准备食材，配菜可以根据喜欢任意搭配。
2.首先将鸡胸肉洗干净，从中间切开，一切二。
3.锅中加水，料酒，葱，姜片烧开，放入鸡胸肉大火煮4-5分钟，焖3分钟。
4.利用这时间准备配菜，黄瓜洗干净切丝，胡萝卜去皮切丝。
5.煮熟的鸡胸肉用冷水冲洗，再手撕成条状。
6.大蒜去皮切碎，小葱去皮，切段，准备工作做好。
7.将所有调味料放入碗中，蒜末，老干妈辣酱，剁椒，盐，生抽，绵白糖，醋，搅拌均匀。
8.把撕好的鸡胸肉放入大碗中，再加入调味料，拌均匀即可享用。
9.装盘，撒上熟白芝麻。
10.口感香辣味道好，清爽可口不油腻。
11.健康低脂，好吃不胖。
12.味道鲜美十足，好吃极了。
13.一人食秒光～
鸡胸肉片开一切二，可以节约煮的时间，还有这样煮出来的鸡胸肉口感不柴。 喜欢花生酱的可以淋上一点，也可以按个人口味调味。