传统的豆浆喝着难免单调,今天来一道不一样的紫薯五谷浆,紫薯比一般番薯含有更多的花青素,因此可以有效的抗氧化防癌;口感浓稠香滑,暖胃暖身,一碗下肚全身暖洋洋的!
1.准备食材和工具:紫薯150克、燕麦米30克、百合干20克、莲子30克、水1000ml 凤梨养生机
2.凤梨养生机倒入1000ml水;
3.倒入紫薯150克、燕麦米30克、百合干20克、莲子30克;
4.选择五谷键;
5.机器开始工作,先煮沸后开始“四破四煮”,运行约15分钟即可;
6.按瞬间键放出豆浆,
7.浓稠香滑,非常好喝!