上周采购了一堆的椰子,今天打算拿椰子做些椰子鸡汤补身体。椰子鸡汤是广州的名菜,具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。椰子可防治小儿涤虫、姜片虫病等,宝宝可以适当食用,但一定不可以过量哦。
1.1.准备好食材,童子鸡去头尾,切小块。
2.2.将椰汁取出,用筛子过滤干净。
3.3.椰子劈开,用勺子取出椰肉,将椰肉用手掰成小块备用。
4.4.奶锅做水,放入姜片,将鸡肉放在水中焯一下去除脏东西。
5.5.平底锅倒油,放入鸡块煸炒一下。
6.6.倒入少量的酱油入味,接着翻炒一会儿。
7.7.砂锅倒入椰肉和椰汁,接着倒入清水。
8.8.山药去皮切小块,红枣和枸杞洗净后加入砂锅中。
9.9.锅中倒入炒好的鸡块,接着放入姜片和葱段。
10.10.水开后,放入少许盐,接着转小火炖煮1个小时左右。熬好后,放凉就可以喝啦。
a.想要奶味更浓,可以快关火前倒入少许牛奶,煮10分钟左右关火。 b.我是北方人口味偏重,如果想要尝试更加清甜的味道,鸡块可以不用煸炒,直接炖煮。 c.有关辅食工具的总结,可以关注我一下哈:)