10分钟,花一点心思,足以让自己、让家人吃到一盘营养又美味的美食!比如这盘南瓜鸡蛋饼,淡淡的带着南瓜清甜味道的蛋饼,软软的口感,相信你会在十分钟完成,也相信你和家人都喜欢!
1.南瓜去皮去瓤,取150克。
2.用擦丝器擦成细丝。如果你刀工很棒,可以切丝噢
3.胡萝卜一段,大约50克左右,也擦成丝。
4.小盆中磕俩鸡蛋。
5.加入80克左右的面粉和适量的盐混合。
6.搅拌均匀后再加入100克左右的水,混合成面糊。
7.加入南瓜丝和胡萝卜丝。
8.搅拌均匀,成图中的样子。
9.平底不粘锅放少量油,小火,中间放一大勺蔬菜蛋糊,再用铲子往四周摊开成为一个圆型。记住一定要小火,煎的底下面凝固了,用铲子推动饼可以随意转动,再煎一两分钟后翻面,同样煎一两分钟即可!
10.煎好后把南瓜蛋饼放在砧板上,切成四份。配方量可以煎三块左右。
11.装入盘中,颜色非常漂亮,丝丝南瓜与胡萝卜清晰可见,有南瓜的清甜味道,可随口味蘸酱料吃。也可以不切块,圆饼抹些酱汁卷起来吃。
1.配方中面粉量还可以加一些,更容易操作,加了面粉同时也要加适量的水和盐。