玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1.B2.B6，烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多个不饱和键脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。用于脾胃不健，食欲不振，饮食减少；水湿停滞，小便不利或水肿；高血脂症、冠心病。 玉米是粗粮，减肥爱美的人士可以多吃哦！我今天做的这款烤玉米最好用水果玉米，我是家里有什么就用什么，虽然不如水果玉米那么嫩，但是这种玉米吃起来别有一种风味。
1.玉米剥去外壳后放水里大火煮开后改中火煮8分钟左右捞出，沥干水分。
2.2勺蜂蜜加1勺水调成蜂蜜水，用刷子刷到玉米上，风干一会。
3.再把牛奶刷到玉米上，风干。
4.最后把融化的黄油刷到玉米上风干一会。
5.aca北美电器烤箱220度预热好了以后，把玉米放到烤架上，下面摆一个烤盘，接汁水。烤30分钟左右，中间把玉米取出来翻翻面，再刷一次蜂蜜。请根据自家烤箱脾气调整温度和时间。
6.烤过的玉米特别香！
7.成品图。