特别适合老年人食用的秋葵，它的好处太多了，即降脂降压清肠减肥还能起到润滑肠道，达到通便的多效果。还适合减肥人群食用。
1.流水冲洗干净秋葵。
2.锅中水沸，加盐。
3.秋葵焯烫半分钟，捞出。
4.马上过冷水，控干水分。
5.切掉蒂头。
6.小碟中加入辣根。
7.白糖。
8.生抽，调一个蘸汁。
9.清脆爽口又香甜的秋葵，即可当零食，又能当瘦身减肥时的正餐，一举多得。
10.成品图！
加盐焯烫秋葵可以使色泽更加翠绿，口感也更爽脆。