刚到手的植物蛋!据说可以代替鸡蛋~ 赶紧操练起来了哈哈
1.准备好所有食材,具体用量见配料表
2.平底锅入油,油热后倒入植物蛋。我用的是橄榄油,吃不惯的用豆油,花生油都行。
3.Just植物蛋入锅后有点起泡,不用慌,戳破就行!非常好成型的~
4.铛铛~ 植物蛋饼就摊好啦!是不是和鸡蛋完全没有差别!而且比摊鸡蛋省事儿的多哟
5.烧开水后芦笋下锅煮,煮到再次开锅就ok了,不然容易老。
6.黄瓜切片,圆生菜叶撕碎
7.阿,面包片应该烤一下的,忘记拍照了!面包片兰好直接往上摞菜!随便摞,怎么开心怎么摞就行!
8.一共三片面包,摞完一层接着摞下一层…
9.摞好用保鲜膜包上,切开,拍照,吃~
10.营养好吃的植物蛋芦笋三明治就做好啦~小家伙们也迫不及待的想吃了呢!
整个过程不需要放盐,因为火腿的咸味足矣撑死整个三明治。 黑胡椒撒在芦笋上,超好吃~