夏日养生必备汤水
1.排骨洗净切块,洋葱半个姜一块葱一段放入汤锅
2.莲藕洗净刮去外皮
3.切成小块
4.姜拍散
5.蜜枣一个
6.干杯5.6个
7.一起放到汤锅里
8.加水末过排骨和莲藕
9.炖1小时30分钟
10.清爽的莲藕排骨汤就炖好了
广东炖汤都是不放盐的,一般都是炖好之后按个人口味来添加,我们家一般也都喝原味讲究的就是一个清淡