红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
1.红豆和黑米提前浸泡，我是泡了一夜
2.泡好的红豆沥水，倒入面包桶
3.放入大米
4.放入黑米
5.加入四碗开水
6.面包机选择自定义烘烤，时间一个半小时
7.看看吧，软糯可口
8.姑娘们可以再放点红糖
9.补血益气，适合日常进补
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一定提前浸泡，泡到豆子可以用指甲轻松掐断，否则你得煮到天荒地老，哈哈