宝宝辅食−−−红烧琵琶腿

－ 准备食材 －

• 胡萝卜
• 西兰花
• 鸡翅根

－ 步骤 －

• 1.准备西兰花，胡萝卜，鸡腿

• 2.西兰花放淡盐水泡一会

• 3.鸡腿洗净，凉水下锅焯水

• 4.锅中倒入牛油果油

• 5.放冰糖

• 6.冰糖融化焦糖色放入鸡腿

• 7.翻拌均匀上色，放入葱姜

• 8.加水中火炖煮30分钟，加酱油大火收汁

• 9.胡萝卜，西兰花煮熟，搭配宝宝调料