有健胃消食的作用。可安神.益肾。 要注意的是 小米忌与杏仁同食。 南瓜不宜与羊肉、虾同食； 与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒； 与鹿肉同食可导致死亡； 南瓜也不宜与富含维C的食物同食
1.南瓜去皮，切小块，小米淘洗干净，放入电饭锅水一次加足大约1500克！煮30分钟即可！
2.减肥养胃！喜欢吃甜的可以放点冰糖！