瘦身蔬菜汁

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去医院看病时一个从国外回来的博士告诉我的

annie-am

－ 准备食材 －

• 西芹 3斤
• 胡萝卜 3斤
• 黄瓜 3斤

－ 步骤 －

• 1.早饭西芹汁250毫升，其他什么都不能吃，期间饿了可以再和西芹汁，所以榨汁的时候可以多榨点

• 2.中午胡萝卜汁，和早饭一样就是换成胡萝卜

• 3.晚饭换黄瓜，这样连续三天第四天早饭可以喝点粥，中晚饭照旧，要坚持一周如果达到满意效果就可以回归正常饮食不反弹但不能暴饮暴食，如果减的效果不明显可以坚持一个月，好多人用了一周瘦了20，30多斤。。。。

－ 小贴士 －