南瓜最喜欢的就是打成各种糊糊喝掉 尤其是在大冬天 暖胃暖心 这次我添加了大米和小米 黄金搭档 早起弄一杯浓浓的杂粮南瓜糊 一整天都能量满满呢 老实讲,超级推荐大家每天弄些杂粮糊 又方便饱腹,又特别营养 一个豆浆机就搞定啦
1.南瓜去皮
2.切成小块
3.大米淘洗干净
4.小米淘洗干净
5.所有食材连同适量清水放入豆浆机
6.按下八宝米糊键即可
1.南瓜去皮是一项大工程 2.南瓜尽量切小块,这样容易充分打碎 3.大米和小米的比例3:1刚刚好 4.喜欢浓稠的就少添加一点水,反之多加些 5.要是喜欢甜味,可以加点红糖