生理期必备——汤圆红枣姜汤（暖身）

－ 准备食材 －

• 红糖 一小包
• 姜 一小块
• 汤圆 适量
• 苹果 一个
• 红枣 5个

－ 步骤 －

• 1.红枣生姜切成小丁 拿一个甜甜的苹果切小块（苹果要不要看个人）清洗干净备用

• 2.起锅烧水快开时倒入生姜和枣 熬制3分钟 然后倒入红糖搅匀放入苹果丁 继续熬制

• 3.加入汤圆 煮至汤圆熟透 苹果变色稍微变透 盛出即可

－ 小贴士 －