#精品菜谱挑战赛#木瓜蒸牛奶百合
67.2万人浏览 · 6204人收藏木瓜蒸牛奶百合，可以祛痰，润肺，健胃消食。 不但有木瓜味道的香甜，而且还有牛奶味道的香醇。 它们两种结合起来，是一种非常滋补养颜 的佳品。 特别适合女生哦。
糖家小厨
难度：切墩(初级)
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 木瓜 1个
- 牛奶 半袋
- 百合 10片
- 枸杞 10粒
- 甘草 10片
- 冰糖 4粒
－ 步骤 －
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1.提前泡一个小时。
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2.木瓜切去薄薄的一层 当盖子使用。
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3.中间挖空。
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4.加入百合，甘草片，枸杞，冰糖，倒入牛奶。
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5.大火蒸20分钟。
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6.润肺止咳的木瓜蒸牛奶，用勺子挖着吃就可以了。
－ 小贴士 －
百合的性味：甘、平。 百合的功能：润肺止咳，宁心安神。 主治：咳嗽，痰中带血，神经衰弱，心烦不安等。 木瓜的功效：甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。 注意事项：不过木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。
－ 发布于2019-03-19 －