上班族的福音，5-10分钟搞定。营养丰富,补充一天的养分,你值得拥有。
1.洗净备用
2.所有材料
3.切片煎一下
4.切片
5.煎好
6.拿一片面包涂沙拉酱
7.放上一层蔬菜再放一层蔬菜
8.再放上一片面包，放胡萝卜丝
9.放上煎蛋
10.所有的材料都均匀码放，最后再盖上一片面包片，用保鲜膜包好
11.快手早餐
12.和牛奶是标配哦!
喜欢什么菜就加什么菜吧！