#做道好菜，自我宠爱！#不粘锅版｜干煸豆豉西兰花有点咸

－ 准备食材 －

• 西兰花 1个
• 蒜 2瓣
• 蚝油 5克
• 盐 2克（适量）
• 小米椒 2个
• 酱油 5克
• 豆豉 50克
• 水 半碗

－ 步骤 －

• 1.食材大合集

• 2.不加油，直接干煸蒜片和小米椒，建议蒜头切片，比较快出香味

• 3.蒜味出来之后，加入菜花，干煸至略微焦焦

• 4.倒入豆豉和调好的酱汁（酱油5g，蚝油5g，盐适量，小半碗水）

• 5.等酱汁收完就可以起锅啦

• 6.最后煎个太阳蛋就完成啦

• 7.只有菜花的便当

• 8.加了蛋蛋的便当！每一天都要能量满满哦！配上一碗白米饭就可以啦！

－ 小贴士 －