很多上班族早起是特别的困难，宁愿多睡10分钟也不爱起来弄早餐。长期不吃早餐或者早餐糊弄对身体影响是很大的。我也是上班族，家里还有一个小学生，每天都要早起给全家弄早饭，说实话大冷天我也是不爱起床，可是想到孩子早餐吃不好又硬着头皮起来。 很多时候我也学会了偷懒，哈哈，保证早餐营养的前提下还能睡懒觉，今天牛妈就分享一下我家的早餐----紫薯燕麦米糊，用时15分钟，搭配小蛋糕，水果，营养美味早餐即可享用。 紫薯燕麦米糊粗粮细作，有促消化，养颜的功效，特别是早上喝一杯，胃肠都舒服。
1.准备豆料一包，大米。
2.把豆料包和大米一起放入豆浆机内，加适量清水到最高水位线
3.选择功能键：米糊，启动，只需15分钟。
4.豆浆机开始工作，这期间可以洗漱了，不用看着。
5.时间到后倒出米糊即可，很香,很粘稠。
6.热乎乎的紫薯米糊就可以享用了，用时短，而且省事。
7.香喷喷的米糊来了！
8.提前买好或者做好小蛋糕，几片水果，再来个煎鸡蛋也不错，营养丰富的早餐就可以吃了。前后用时15分钟。早上不用急急忙忙的做早餐，快手早餐很适合单身贵族，上班族，学生族哦！