春天气候干燥，应该适当多喝水和果汁。单纯喝白开水总觉得没味，特别是孩子还不爱喝水，这几天就想多榨点新鲜果汁喝吧，自己榨的没有添加剂，也新鲜，各种果蔬放一起，不用2分钟就榨出好喝清凉的果汁。 果汁酸酸甜甜的口感，加上含有各种维生素，比吃水果吸收都好。相比外面卖的一杯10元，20元 的果汁，自己榨的更健康，营养，新鲜，因为不会添加任何的增甜，增香剂。所以，果汁老少皆宜哦！ 昨天陪儿子上课回来，一进家门这家伙就喊着渴死了， 拿起暖瓶来倒水却发现早上出门着急，暖瓶里是一点水都没有了，到厨房看看还有苹果和胡萝卜，赶紧给儿子榨个新鲜的果汁喝吧，儿子听到有新鲜果汁也雀跃着喊：我爱喝，我爱喝
1.准备食材：苹果，胡萝卜，可以根据自己的口味和喜好选果蔬榨哦，
2.苹果，胡萝卜洗净后直接把水果丢进榨汁机内，简单粗暴吧
3.榨汁机一分钟就榨好了，一侧出果汁，一侧出渣子，原汁原味的新鲜果汁
4.看到机器内苹果胡萝卜都被榨干净了，扭开下面的出汁盖，清新的果汁味道扑鼻而来，绝对的新鲜好喝啊！
5.好了，颜色鲜艳，口感清新，味道甜甜的苹果胡萝卜汁即可享用，儿子喝了满满的一大杯，连说好喝。多喝果汁的好吃很多哦。不但可以瘦身减肥，也能通常润便，更会补充多种维生素和矿物质。
6.简单快手，就两分钟搞定
7.来，干了这一杯！