银耳莲子汤#初春润燥正当时#

－ 准备食材 －

• 干银耳 10g
• 莲子 适量
• 大枣 2颗
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量
• 水 适量

－ 步骤 －

• 1.准备好食材 银耳和莲子提前一晚泡水 银耳掰成小块，莲子去莲心. 大枣 枸杞洗净备用.

• 2.将银耳 莲子 大枣放入煲汤锅中

• 3.放入适量的水（如果锅很易将汤煮干，要适量多加水）

• 4.大火煮开转小火煮1:50分钟.

• 5.放入冰糖和枸杞继续煮10分钟.

• 6.软糯养颜的银耳汤就煮好了.

• 7.出锅装入碗中

• 8.完成

• 9.完成

－ 小贴士 －