消食健脾饮: 小朋友经常容易积食上火,更容易因此生病。过节吃的油腻,零食也吃多了,急需消食 没到吃药的地步,就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮,大人孩子都能喝! 满妈厨房,宝宝辅食每天更新。 抖音:满妈厨房 观看视频版本。
1.山楂加盐揉搓洗净(我买的是冰糖山楂,比较小,并不是很酸,适合给孩子做食物)
2.苹果用盐搓洗干净外皮,冲洗干净。
3.苹果切小块。
4.山楂一分为二,去掉中间的核。
5.所有食材加入锅中,加足量的水。
6.加入一点冰糖,中和一下酸味。
7.煮30分钟左右即可,山楂和苹果都煮软了,入口即化。
8.如果是给小宝宝喝,可以再兑一些温水,稀释一下。
因为我用的山楂品种比较甜,所以放的比较多,如果是用普通山楂,可以少放一些。 给孩子偶尔喝一次就好,不要经常喝,酸食物容易伤胃,酸甜味的水喝多了,也会影响喝白开水。