'腊八'起源于古代的'腊祭'，是人们庆祝丰收、祭祀神灵祖先的重要时间节点。俗话说'过了腊八就是年'，香甜的腊八粥不仅增添了腊八节的气氛，更是拉开过年的序幕。
1.红豆、绿豆、薏米提前浸泡1夜；
2.大米、黑米、花生米浸泡3小时；
3.将浸泡好的食材倒入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火炖1小时；
4.时间差不多之后，倒入红枣、桂圆和葡萄干，煮30分钟即可出锅；
5.在喝粥的时候，按照个人口味调入白砂糖。
6.腊八快乐，静候新春！
TIPS： 1.红豆、绿豆都属于不易煮烂的食物，提前浸泡可以适当的减少炖煮时间。 2.红枣、桂圆、葡萄干都带了些甜味，随着炖煮的时间变长，甜味儿会慢慢渗透上粥里面，所以建议在出锅时再调白砂糖。 3.腊八粥的食材并不固定，完全可以按照家中的食材随意发挥。