喜欢吃焖饭，煲仔饭，而最爱的还是这最简单的菜肉饭。油润的米，香香的青菜，味道浓郁，青菜再怎么炒也不如焖饭香，那种味道非常极致。怪不得上海人如此热爱呢。真正的上海菜饭是加咸肉或猪油的，但也会做纯青菜版的。有喜欢绿绿的青菜所以最后放，有喜欢浓郁的菜香，所以和米饭一起焖。两种我都试过，还是爱这种一起焖的。虽然卖相差一些，菜会发黄，但味道真是没的挑！而且姜和菜饭的味道特别搭，无敌开胃。配上辣椒酱我可以吃上两大碗！
1. 米洗净，入电饭煲放适量水，浸泡半小时以上。
2.青菜洗净后，分开切碎热过里倒入一勺食用油，爆香姜末，加入菜梗翻炒再放入叶子部分翻炒，炒匀出锅
3.把菜捞出另置，用锅中剩余汤汁翻炒咸肉
4.将一半的青菜回锅与米粒和咸肉炒勻，然后一起倒进饭锅里，像平常煮饭一样煮熟。
5. 饭煮好之后，取出，拌入剩下的青菜、猪油翻勻即可
如果没有咸肉也可以用香肠替代，正宗的上海菜饭里面的菜就是黄黄的,如果你喜欢吃这种,青菜就不需要后面放了,直接跟饭一起煮吧,