五六月份的芹菜都嫩,可以不用水氽,保持原味,芹菜叶还可以氽一下拌一拌,就着清粥,也是一盘小菜。
1.锅中加油烧热,加入葱花、瘦肉丝炒熟后加入芹菜,大火翻炒,期间加入调料二三分钟即可出锅。
芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。