上了一点年纪，就需要开始考虑自己的生活方式和身体状态，千万不要营养过剩，否则会出大问题的！同学介绍的养生汤不错，特意介绍给大家。
1.将土姑娘鸡整理好，斩成小块备用，用盐和料酒腌制十分钟，再炖汤。
2.加入凤尾菇炖汤
3.同时加入胡萝卜炖汤
4.同时加入黄玉米炖汤
5.吃的时候，据个人口分别加入紫薯或黄心红薯。（煮熟即可）
6.吃的时候，据个人口味也可加入芋头片！（煮的时间要长些，变软到粉，即可。）
7.吃的时候，据个人口味也可加入泡发好的银耳！
8.吃的时候，据个人口味喜欢吃水果的，也可加入圣女果。
9.吃的时候，据个人口味喜欢吃水果的，也可加入柑子、橙子、苹果、龙眼、香蕉片等。
10.特别适合老人食用
11.开吃啦！！！