一到冬季就手脚冰凉、稍微受寒就咳嗽，这是体内克制寒气的火不足了，要通过温暖心阳来驱散体内寒邪，试试在熬白粥的时候加一点这种料，不仅口味不再寡淡，还可以温通心阳，消散寒邪！
1.把肉桂折断成小块
2.折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘
3.大米洗净倒入锅中
4.倒入适量清水 水多加一些哦，要用来煮粥的
5.盖上煲盖，熬煮成粥
6.待粥熬好后，加入冰糖，稍加搅拌
7.盛一碗粥出来，加入5克肉桂粉，搅拌均匀即可
食用方法：每天早上吃一次，连续吃10天 【注意】内热、大便干燥、痔疮患者不宜食用