米饭鲜虾条

－ 准备食材 －

• 米饭 30克
• 净虾仁 80克
• 大白菜叶 15克

－ 步骤 －

• 1.准备食材：米饭30克，净虾仁80克，大白菜叶15克

• 2.大白菜去梗留叶。 »菜梗纤维较粗，不易消化，给宝宝吃建议去掉更好哦！

• 3.起锅烧水，水开后倒入大白菜叶，焯水3分钟。 »蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。

• 4.将白菜叶剁碎。

• 5.鲜虾去头、去尾、去虾线。 »虾的背部和腹部都有虾线，妈妈们记得都要去掉哦~

• 6.将虾仁、米饭、10毫升葱姜水一次倒入辅食机，搅打细腻。 »葱姜水可以去除虾仁的腥味哦~！

• 7.将大白菜菜叶碎，倒入搅打好的虾糊中。

• 8.虾糊搅拌均匀。

• 9.虾糊装入裱花袋，顶端剪小口。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定粗细，剪的口子越小，虾滑面就越细，反之则越粗。

• 10.另起一锅烧水，水开后，挤入虾糊，用牙签划断。

• 11.大火煮5分钟。

• 12.鲜美的米饭虾条出锅啦~粉粉的颜色是不是超级可爱，我特意做成手指食物，还可以锻炼宝宝抓握能力哦！

－ 小贴士 －